À propos de moi
J'ai été joueur professionnel de handball pendant plus de 15 ans et devenir entraîneur a toujours été une évidence pour moi, j'ai toujours aimé transmettre et aider les autres à se transformer pour devenir meilleurs. D'abord avec les plus jeunes puis avec des adultes, j'ai passé tous les diplômes que je pouvais pendant ma carrière de joueur (Diplôme d’état de Handball, BE Sports et activités physiques pour tous, Diplôme de préparateur physique de l'INSEP et Diplômes fédéraux de Handball), afin d'avoir le plus de connaissances théoriques possible, je suis allé voir ce qui se faisait dans les autres sports (stage avec une équipe de football en Ligue 2, avec une équipe de Rugby en Pro D2) et surtout j'ai toujours pensé à encadrer des équipes dans les clubs où je suis passé : souvent des jeunes que je voulais aider à progresser. A la fin de ma carrière de joueur j'ai souhaité continuer ma formation d'entraîneur avec le Diplôme d’État Supérieur de Handball, et me former au management "d'entreprise" (Process Communication, PNL) puis je me suis formé à la préparation mentale pour aider au mieux les joueurs professionnels que j'entraînai.
Février 2020, mon grand père m'apprend qu'il " fait du diabète de type 2 ", il devient alors naturel pour moi de m’intéresser à cette maladie chronique et de voir comment je peux l'aider grâce au sport. Quelques mois plus tard j'arrête d'entraîner l'équipe professionnelle de handball de Créteil pour des soucis de santé et je me forme à la méthode Crossfit. Je comprend alors grâce à de nombreuses études scientifiques que l'entraînement à haute intensité est le meilleur moyen de devenir plus fort que les maladies comme le diabète, le cholestérol...
Depuis je partage mon temps entre le coaching de séance de Crossfit dans une box et de séance individuelles chez des particuliers. Je rencontre alors de nombreuses personnes atteintes de diabète de type 2 et les accompagne, chacune en fonction de leur âge, leur niveau physique, leur emploi du temps pour les aider à être en meilleur santé !
Ma philosophie
Aujourd’hui j'ai décidé de créer ce site pour aider tous(tes) ceux(celles) qui veulent devenir plus fort que le diabète de type 2 : Programme d'entraînement, suivi diététique, préparation mentale, je suis convaincu que tout ce que j'ai appris dans le sport professionnel peut aider à être en meilleur santé !
Progresser, devenir meilleur, voilà ce qui m'a toujours animé durant ma carrière de joueur et d'entraîneur. J'ai toujours pensé que le progrès ne pouvait s'atteindre que par étapes. Identifier qui on est, identifier où on veut aller, et le décomposer en étapes !
Je suis sur que tout le monde peut arriver à être en meilleur santé, encore plus si on est accompagné au quotidien !